kindgarden 님의 블로그

향기 심리학 노트 2편 – 무의식의 문을 여는 향기 블렌딩의 작용

후각은 인간 감정의 가장 원초적인 통로입니다. 심리학 이론과 임상 현장에서 향기가 어떻게 감정 조절, 트라우마 회복,자기 인식에 활용되고 있는지를 살펴보며, 향이 단순한 향취가 아닌 '정서적 자극'이라는 본질을 파헤쳐봅니다. 향기를 대할 때 우리는 종종 단순한 ‘냄새’로만 인식하지만,심리학에서는 향기를 감정의 기억을 불러오고 정서를 조절하는 자극으로 다룹니다.특히 향은 후각 시스템이 뇌의 감정·기억 회로와 직접 연결되어 있다는 점에서,다른 감각보다 훨씬 빠르고 본능적으로 감정을 활성화시킬 수 있는 수단입니다. 현대 심리학과 신경과학은 후각이 우울, 불안, PTSD, 애착 문제 등 다양한 정서 상태에 미치는 영향을 실험적으로 입증해 왔으며,현재는 임상 장면에서도 향기를 활용한 심리 조절 기법들이 점차 확장..

습한 여름을 정돈하는 향기 블렌딩과 공간의 감각

여름의 습기와 무기력을 향기로 정돈해 보세요.공기를 리셋하고 감각을 환기시키는 여름 맞춤 향기 블렌딩과 공간 연출법을 소개합니다. 공간과 감각이 무너지는 계절습기가 머무는 여름의 공기는 몸보다 먼저 감각을 무디게 만듭니다.방 안에 퍼지는 눅눅한 공기, 열려 있는 창문 너머로 밀려오는 묵직한 바람.그 속에서 사람은 점점 움직임이 느려지고, 감정도 가라앉기 시작합니다. 정리되지 않은 공기 속에서는 생각도 쉽게 흐려지고, 일상 리듬은 뒤죽박죽이 되곤 합니다.그럴 때 저는 공간을 정리하기보다 먼저 향기를 떠올립니다.방 안의 공기를 다시 움직이게 하고, 내 감각을 되살리는 가장 부드러운 루틴.바로 ‘여름 향기 블렌딩’입니다. 여름 공기와 향기의 감각적 상관관계여름은 후각이 둔해지는 계절입니다. 습도는 공기의 밀도..

재택근무의 몰입을 높이는 향기 블렌딩 -공간과 감정의 조율법

재택근무자의 집중력과 감정 조율을 돕는 향기 블렌딩 가이드.레몬, 로즈메리, 시더우드 등 실용적인 오일 구성과 몰입을 위한 루틴, 공간 조율까지 한 번에 소개합니다. 일과 일상 사이, 흐트러지는 리듬을 감각으로 붙잡다 다양한 직업과 자유로운 근무 형태가 늘어나며, 일하는 공간도 유연하게 확장되고 있습니다.그중 재택근무는 이제 많은 사람들의 일상으로 자리 잡았습니다.하지만 집이라는 익숙한 공간은 때때로 집중의 흐름을 무너뜨리고, 일과 생활의 경계를 흐리게 만듭니다.딱딱한 데드라인 대신 느슨한 주변 환경, 비워지지 않은 설거지, 눕고 싶은 소파,그리고 무심하게 흐르는 시간. 그 속에서 우리는 일에 몰입하고 싶지만, 감각은 이미 흐트러진 공간에 머물러 있게 됩니다. 그럴 때 필요한 건 ‘집중하라’는 자기 다짐..